老人家贫血吃点什么好？

上了年纪了，血压一直偏低，年轻时生完小孩子，月子没坐好，现在年纪大后，总是多病，乏力，没有什么胃口，是贫血，不知道能吃点什么补回来？
试一下生血宁片。我现在都在吃，我比你先吃，可以跟你交流一下心得。:lol
贫血对身体的伤害极大，贫血患者往往有心跳不正常、头晕、乏力、气促、心悸等症状，
进一步研究表明贫血患者往往死于心律不齐，心率过速,胸闷,头晕,冷汗淋漓.四肢冰冷.
贫血不是一种疾病而是某些疾病的共同症状，治疗原则首先是去除病因。
老年人贫血十分常见，主要与失血、吸收障碍及营养不良、消化系统和泌尿系统疾病等有关。
饮食上保证足够的营养，特别是铁元素及蛋白质的摄入量，多吃富含铁质的食物，忌饮茶水等。