学校是个美丽的地方，是我们学习娱乐的好场所，那肥胖的孩子们有没有想过其实学校是我们减肥的好地方呢。那么，在这美丽的校园里，学生腿部该怎样减肥? 用瘦腿精油有效果么?
学生减肥瘦腿在校园简单快速，工具齐全。很多学生上课利用交通工具多数是做车或者是坐地铁，可是大家有没有想到，如果我们放弃这些快捷的交通工具，我们可以很好的减肥的哦。例如，我们可以选择骑自行车去上课。
其实，骑自行车是一项很好的有氧运动，而对于瘦腿还具有良好的效果。骑自行车能够使到腿部曲线修复，延缓腿部肌肉的形成。如果每天一个小时，专门练习坡多的路段。爬坡频率提高，一天往家里学校来回骑四五次，这样2个月下来，你的双腿就会变得瘦长，但是记住运动完后，一定时间内不能坐，尽量站。
跳绳。跳绳每半小时可以消耗热量四百卡，是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，是一项老少皆宜的运动。不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致 。
游泳。学校大型的游泳场所，是各位MM必经之路。人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。
最后，大家还可以利用运动场进行竞走跑步，每天一小练习，成功就能快进一大步，美丽身材又回来，纤细、高挑的腿，美丽全城!
瘦腿精油让小腿变的修长的配方，5ml的葡萄籽油加3小滴天竺葵精油和2滴丝柏精油。涂于脂肪堆积部位，由下向上，按摩10～15分钟，直至精油完全吸收。使用前用温水清洗腿部后再涂抹，按摩后包裹上保鲜膜30～45分钟，做小量的运动效果更佳。
瘦腿精油可以帮助你腿部的脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。
（编辑：liuwei）