汤臣倍健钙镁片哺乳期一天吃多少

汤臣倍健钙镁片是国食健字产品，权威部门国家食品药品监督管理局批准，具有补充钙和镁的保健功能。那么，汤臣倍健钙镁片哺乳期一天吃多少?

汤臣倍健钙镁片钙镁同补，加强钙吸收。钙和镁是身体骨骼的基本组成，钙对坚固骨骼和牙齿生长有不可或缺的作用;镁是能量代谢，维持神经和肌肉正常活动的重要物质。钙镁同补，补镁同时，能有效促进钙在血液中的吸收。还能够减少肝、胆、肾结石形成及软组织的钙化机会，镇静大脑中枢神经，身心平衡，消除紧张心理，减轻压力，解除焦躁。

汤臣倍健钙镁片钙镁2：1，与人体内二者存在的真实比例非常符合，更有利于人体的吸收，特别适合针对有骨骼酸痛、肌肉抽搐、心脏跳动异常等症状的缺钙人群。

哺乳期妇女的营养状况非常重要。一方面要逐步补偿妊娠和分娩时所损耗的营养素储存，促进器官和各系统功能的恢复;另一方面要分泌乳汁、哺育婴儿。如果乳母营养不足，将会影响乳母的健康，减少乳汁分泌量、降低乳汁质量，影响婴儿健康成长。乳母由于分泌乳汁，哺育婴儿，消耗的热能及各种营养素较多，钙、镁矿物质摄取多元化，机体负担大，因此哺乳期妇女是大量摄取营养物质。钙镁这些微量元素在进入体内之后，有一部分会随着乳汁排出，从而起到间接为婴儿补充钙镁的效果。

汤臣倍健钙镁片每片能提供229.2毫克的钙和95.2毫克的镁。哺乳期妇女每天需要镁400毫克，钙的正确摄取量1200-1600mg，因此，哺乳期妇女服用汤臣倍健钙镁片的量是要比平常人群要大的。汤臣倍健钙镁片普通人群的用法用量是每日2次，每次1片，饭后食用。为因应自身身体需求，哺乳期妇女用量应该相应加倍。

（编辑：liuwei）