褪黑素片服用方法是什么 什么时候服用效果好

褪黑素片是目前较好的安神、安眠保健食品。它与很多安神、安眠药比较，效果既迅速又显著，没有什么副作用，不像其它安眠药对肝脏和肾脏有损伤。那么，褪黑素片服用方法是什么?什么时候服用效果好?

褪黑素片每片含褪黑素0.2g，并科学配比维生素B6，符合世界卫生组织推荐食用量，且更加营养，让您可以更快吸收，及早改善您的睡眠状况。褪黑素片是以纯度高达99.9%的褪黑素为主要原料，完全达到人体吸收最佳量度标准，可以更加有效的提高免疫力，延缓衰老。褪黑素片是目前公认的能替代“安定”五副作用的保健食品，停用后不会让您产生依赖或戒断效应。

褪黑素片的用法用量每日1次，每次1片，睡前30分钟食用。只要掌握了正确的用法用量，才能达到药物的疗效。还有注意药物说明书上的内容，最好是在医生的嘱咐下服用药物，这样才能发挥药物最大的疗效。

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（编辑：liuwei）