小儿多动症的饮食宜忌有哪些？

小儿多动症的饮食宜忌有哪些？
　　多动症指发生于儿童时期，与同龄儿童相比，以明显注意集中困难、注意持续时间短暂、活动过度或冲动为主要特征的一组综合征。饮食对疾病的康复有一定的影响，小儿多动症的饮食宜忌有哪些？

　　儿童多动症的应该多吃的食物有以下

　　1、宜多吃鱼

　　鱼体内有一种营养物质“廿二碳六烯酸”，它对脑细胞发育有重要的作用。

　　2、宜吃富含卵磷脂和维生素B族的食物

　　如牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉等B族维生素参与体内物质代谢，有利于脑细胞对糖的利用，故孩子平时应多吃水果及蔬菜。动物的肝、脑、心、肾等，都富含优质蛋白质和脂类；尤其在脑中最富含卵磷脂，有“吃脑补脑”的作用。

　　3、宜吃富含蛋白质的食物

　　蛋白质是构成神经细胞的重要成分，而优质蛋白质富含多种氨基酸，如给患儿多吃鸡蛋、鱼类、瘦肉等富含蛋白质的食物，可缓解多动症状。

　　4、宜吃富含铁和锌的食物

　　铁缺乏可致大脑功能紊乱，影响多动症患儿的情绪，加重多动症状，故宜多吃肝脏、动物血、瘦肉、牛肉等。锌缺乏常使孩子食欲不振、发育迟缓、智力减退，故应常吃富含锌的食物，如奶制品、蛋类、花生、豆类、家禽、栗子、核桃、牡蛎、肝脏等；紫菜、海蜇、淡菜等有安定作用，也应多吃。

　　儿童多动症不宜多吃的食物有以下

　　儿童多动症与饮食有一定的关系，可能与锌、铁缺乏、血铅增高有关；可乐、咖啡、食物添加剂可能增加儿童患该障碍的危险性。

　　有学者发现，小儿多动症发病与儿童饮食中所含氨基酸多少有关。儿童摄入含有过多酪氨酸或色氨酸食物，如驴肉、猪肉松、鸭掌、鱼片、淡菜、干贝、奶酪、腐竹、豆腐皮、南瓜子仁等，可能出现小儿多动症。

　　还有一些学者认为，此病亦与儿童多吃糖及甜食有关。科学家指出，糖摄入过多，往往能引起机体内分泌系统功能紊乱，儿童则可能出现多动症；某些含有甲基水杨酸盐类的食物，亦不适合多动症儿童食用。

　　为减少多动症儿童的症状，应帮助儿童克服偏食和挑食的习惯，其膳食应粗粮与细粮结合，荤菜与蔬莱、水果搭配，减少儿童的食糖量，含甲基水杨酸盐类较高的苹果、橘子、西红柿等水果，也不宜多食用。
多动症除了注意饮食，还要正确对待孩子平时的表现，做好教育。
恩恩，说的对啊，教育是很重要的环节