哺乳期产妇可以喝复方阿胶浆吗

阿胶是由驴的皮熬制而成的胶品，与人参、鹿茸并称为“滋补三宝”,中国首部药学专著《神农本草经》把阿胶列为上品。它具有补气养血、改善营养性贫血的保健功能，对女性来说是益处多多，但是哺乳期产妇可以喝复方阿胶浆吗?

女性分娩之后，因分娩时的产创出血及临产用力，大量的阴血过度损耗，使产妇元气大损，而且又面临哺乳和产后的恢复，因此贵在补充气血。阿胶含有丰富的氨基酸，微量元素及活性物质，具有滋阴，补血，补气功能，因此哺乳期产妇可以喝复方阿胶浆是可以的。

此外，补充些能补铁、补血的保健食品最好了，含铁元素较高的食品有动物性食物中含铁量最高的是猪肝，其次为鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉等。在植物性食物中，以大豆的含量为最高。新鲜蔬菜的含铁量较高的依次是菲菜、荠菜、芹菜等，果类中桃子、香蕉、核桃、红枣含铁量也较多。其它食物中黑木耳含铁量也相当高，海带、紫菜、香菇等也不小。

笔者提醒你：妊娠哺乳期女性要供给胎婴儿营养物质，铁的需要量大大提高，如不额外补充，贫血几乎不可避免。

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（编辑：liuwei）