许多人还在为自己太胖而烦恼，特别是爱美的女同胞哦，你是否也在为自己太胖而烦恼呢?是否还在为如何减肥而心烦呢?不管再怎么运动，吃尽所有减肥药都得不到效果，那么，让我告诉大家一个有效减肥法，吃玉米也可以减肥哦。如何吃法呢?
其实很多人都不知道玉米有减肥的功效，玉米营养价值高，属于粗粮，它含有大量维生素E，能促进新陈代谢，尤其是含有的维生素E可以让女性的皮肤更加光滑和防止衰老哦!还能减轻一些疾病的发生，降低血脂，减轻动脉肝硬化出现。那玉米如何吃法能减肥呢?一下方法值得参考：
1，把玉米榨成汁
首先将玉米整成粒，再放入锅里煮沸后，根据自己口味加入牛奶继续煮沸，然后再用搅拌机搅拌成玉米汁，即可。
2，煮成玉米粥
将玉米整成粒，加上梗米，适量加入，根据自己口味。同煮或者分开煮，煮成粥即可。
3，自制玉米棒
把玉米切成小段，泡入牛奶中，适量。再放入一块黄油和糖，放入微波炉煮沸即可。
以上就是自制玉米减肥法，事实可以证明玉米的可以减少脂肪，帮助减肥的，也可以防止许多疾病的发生，其吃法也健康营养美味呢!有空的朋友可以自己动手做做哦，这将是美味的DIY哦!女同胞们，还在等什么，赶快行动吧!
其实，除了以上的玉米减肥法，还有利用减肥药来减肥的。
（编辑：liuwei）