哪些茶可以护肝降血压？五味子茶有降血压的作用吗？

我们知道肝脏的健康非常重要。我们的肝脏有排毒的功能。健康的肝脏会解毒并排出体内所有毒素。如果肝脏出了问题，就会造成一系列的伤害。所以在日常生活中，一定要注意养肝护肝的措施。除了保持健康的生活方式，我们还可以喝一些茶来滋养和保护肝脏。

养肝护肝的茶有哪些？

1.枣茶

肝功能不好的人，平时可以多喝点枣水，可以达到保肝解毒的效果。因为维生素的缘故，新鲜红枣不宜泡在C含量高的水中。用热水煮会严重破坏维生素c，所以红枣泡水最好选择干红枣。

2.枸杞茶

枸杞多糖对肝损伤有一定的保护作用，能降低血清丙氨酸氨基转移酶，并能促进肝损伤的修复速度。枸杞能有效抑制肝脏脂肪的沉积，促进肝细胞的新陈代谢。可以缓解肝血不足引起的头晕、视疲劳等症状，所以平时可以适当喝一些枸杞茶，可以滋阴养肝，保护肝脏。

3.决明子茶

决明子是一种中草药，具有清火祛风湿、补肾明目的功效。电脑可以多喝决明子茶，养肝护肝。

4.五味子茶

五味子茶具有降压消炎、防止肝损伤、激活合成代谢过程、促进肝细胞修复、增强肝细胞再生功能的作用。

5.甘草茶

甘草中含有草酸等成分，可以防止肝细胞受损，保护肝脏。长期饮用甘草茶可以降低血压。

6.菊花茶

菊花具有清热解毒、养肝明目、缓解疲劳、明目的功效，特别适合肝火旺盛、用眼过度的人食用。每天对着电脑会导致眼睛疲劳。这时候可以喝一杯菊花茶，缓解疲劳，保护肝脏。

技巧

我相信你对养肝护肝的茶有所了解。在日常生活中，可以适量的喝茶，可以很好的保护肝脏。除了喝茶护肝，还要多吃绿叶蔬菜水果，多喝开水，多锻炼身体。这些生活细节都是保护肝脏的措施。