绍兴上虞18例阳性疫情:均与殡葬有关。疫情期间如何做好防疫工作？

12月8日晚，绍兴在新冠肺炎召开疫情防控新闻发布会，通报疫情防控进展情况。截至12月8日21时，上虞区本轮疫情排查共发现密切接触者351人，密切接触者685人，均已完全控制，累计核酸检测295706人。目前阳性感染者18人，其中轻度患者10人，无症状患者8人。除第一个病例外，所有其他阳性病例均在受控密切接触者中发现。

第一次转运孙谋后，发现患者为上虞区上浦镇卫生院医务人员。11月22日至今未离开上虞区医院，至12月1日才按标准进行核酸检测，结果为阴性。

12月1日到3日，由于外婆去世，我和从外省回上虞参加葬礼的表哥取得了联系。他的表弟回到该省后，12月7日在新冠肺炎被诊断为确诊病例。目前18名阳性感染者中，近亲11人，远亲或好友7人，均与本次葬礼有关。

面对新冠肺炎疫情的爆发，我们在日常生活中如何做好个人防护？专家们提出了10条切实可行的建议。

疫情期间如何做好防疫工作

1.勤洗手，保持良好的卫生习惯。

用肥皂和洗手液洗手，用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏)立即洗手。

注意卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或毛巾捂住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛。

2.保持健康，保持环境清洁和通风。

提高体质和免疫力，均衡饮食，适度运动，规律作息，避免过度疲劳。

每天至少呼吸三次，每次20~30分钟。当室外空空气质量较差时，应适当缩短通风频率和时间。

3.减少到人群密集的地方活动

不要在人群密集的地方做一些活动，避免接触呼吸道感染患者。

如有咳嗽、流鼻涕、发热等呼吸道感染症状，应在家隔离休息。如果发烧持续或症状恶化，应尽快就医。

洗手

正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的有效措施之一。中国疾病预防控制中心建议用肥皂水和清水彻底洗手。

5.要正确洗手，应该掌握六步洗手法。

①双手手掌相互搓(双手一起搓五次)；

(2)双手交叉搓指缝(掌心对背，双手重叠，左右双手互搓五次)；

③用手掌搓手指(用手指交叉手掌，搓五次)；

④用指尖搓手掌，左右相同(指尖放在手掌上，相互搓五次)；

⑤用一只手握住另一只手的拇指，用左右两手搓五次；

⑥弯曲指尖，在另一只手掌上摩擦，相互摩擦五次。

6.该洗手了

①文件传输前后；②咳嗽或打喷嚏后；③食物准备前后；④进食前；⑤上完厕所后；⑥手脏的时候；⑦与他人接触后；③接触动物后；⑨旅行回家后。

7.外出旅游没有清水不能洗手怎么办？

用含酒精的消毒产品洗手就好。冠状病毒耐酸，对有机溶剂和消毒剂敏感。酒精含量75%可以灭活病毒，所以一定浓度的酒精消毒产品可以代替肥皂水洗手。

8.如何选择面膜？

正常外出时，选择一次性医用口罩，连续佩戴4小时，污染或潮湿后立即更换。

到医院就诊或在人群密集的地方，可以选择N95医用防护口罩，连续佩戴4小时更换。如果它被污染或潮湿，你应该及时更换它。

不建议使用棉质口罩。

9.正确使用口罩。

①口罩颜色较暗，正面应向外，医用口罩还应有鼻夹金属条。

②医用口罩应面向面部，即颜色较浅的一侧。另外需要注意的是，带金属条的部分要放在口罩上方，不要反戴。

③区分口罩的前、后、上端、下端和后端，两端的绳子挂在耳朵上。

(4)最后用手按住鼻梁两侧的金属条，使口罩上端靠近鼻梁，然后将口罩往下拉，使口罩不留下皱纹，盖住鼻子。

10.特殊人群如何佩戴口罩？

①孕妇佩戴防护口罩时，应根据自身情况选择舒适度较好的产品。

②老年人和慢性心肺疾病患者佩戴后会引起不适，甚至加重原有病情，应就医。

③儿童正处于生长发育阶段，面部较小，应选择儿童防护口罩。