西藏那曲发生5.8级地震如何保护自己？

11月30日21时53分，西藏那曲市双湖县发生5.8级地震，震源深度10公里，震中位于北纬31.76度，东经87.94度。震中5公里范围内的平均海拔约为4554米。近5年来，震中周边200公里范围内发生3级以上地震65次，最大的一次地震是2020年7月23日发生在西藏那曲市尼玛县的6.6级地震(距震中191公里)。地震来临时，我们如何保护自己？

当地震来临时，我们可以这样保护自己

1.藏在桌子下面

如果地震来了，你在家，如果你没有时间躲在安全的地方，不要到处跑，找附近的桌子，躲在下面。因为在地震中，有些东西会从上面掉下来，藏在桌子下面，可以保护我们的头不被物体落下。如果家里没有特别大的桌子可以容纳你，可以找一些枕头和被子来包裹他们的头部，这样也可以起到缓冲的作用。总之，在家里找东西，保护好自己的头部，防止高空坠物直接砸到自己。

2.不要在户外拿任何东西。

在外面，不要依靠通常被认为非常安全的东西，比如门把手、墙壁、树木和其他物体。因为这些物体会在地震中倒塌，如果你在它们旁边，一旦它们倒下就会压倒你，这样你不仅会失去依赖，还会陷入危险之中。因此，我们在户外找不到可以依靠的东西。我们应该尽最大努力去一个开阔的地方，远离建筑物和其他东西，以最大限度地确保我们的安全。

3.徒步避难，只携带必需品。

最后，最好步行避难。因为当地震来临时，城市的交通系统将会瘫痪。如果在路上开车或者乘坐其他交通工具，可能会发生交通事故，但是步行避难可以避免这样的交通事故。同时，当我们避难的时候，如果需要带东西，我们应该尽量只带必需品，而不是带那么多不需要的东西。当地震来临时，我们首先要记住的是，我们的生命比什么都重要。所以，不管家里有什么宝贝，首先都要拿一些能保证我们生活的东西。如果时间允许，我们应该带一些我们认为更有价值的东西，或者直接逃跑，在第一时间到达安全区域。