长期艾灸有哪些利弊？艾灸的四大利弊。

艾灸是中国传统中医文化的知名组成部分，在调理身体、改善疾病症状方面有着突出的功效。大家要严格按照正确的方法来处理，然后注意长期艾灸的利弊。

一、长期艾灸的好处。

1.改善体寒:长期艾灸对身体有很多好处，可以帮助改善体寒、手脚冰凉和月经不调，还可以帮助人们排出体内的湿气，所以对体寒有很好的治疗效果。

2.增强免疫力:长期艾灸足三里穴可以增强身体的免疫力，这是在很多人体质虚弱的时候实现的。艾灸有助于促进血液循环，增强体质，改善亚健康。

3.缓解肩颈:长期对肩颈进行艾灸，可以促进局部血液循环，缓解颈椎疼痛和肩部僵硬，这是很多人喜欢经常玩手机或面对电脑时才体会到的，所以适当的艾灸对身体有好处。

4.预防感冒:长期艾灸有助于预防感冒。其实每次艾灸15分钟左右可以减少感冒，还有助于更好的应对腹泻，保护胃。

二、长期艾灸的弊端。

在艾灸过程中，可能会出现皮肤发红的情况，长时间艾灸可能会引起水泡或化脓。身体的内脏是相通的，并不是每个穴位都可以艾灸。艾灸错误的穴位可能对健康有害，尤其可能导致孕妇流产。有些人可能会在第一次艾灸时失眠。随着时间的推移，这种情况会慢慢消失，所以你不需要担心。

长期艾灸有很多好处，大家可以根据自己的实际情况来安排。当然，有些特殊人群不适合艾灸。同时在艾灸的过程中一定要掌握一些方法和技巧，这样有助于缓解一些不必要的伤害。