喝花茶需要注意什么？混合花茶有三种以上。

现在很多研究表明，喝花茶有益健康，所以很多人都喜欢喝花茶，尤其是自制花茶。但也有中医专家指出，自制混合花茶时要注意花茶的搭配。如果搭配不当，不仅对健康有益，还可能导致中毒。因此，为了健康，专家建议不要混合超过3种花茶。

中医认为，不同的凉茶有不同的属性，如寒、温、平。体质不同的人要根据自己的体质来选择。体质热的人要选择凉的花草，体质亏的人要用暖的花草，而大多数人可以选择平性的花草。冷食植物主要有夏枯草、金银花、菊花、国槐等，暖食植物主要有茉莉花、李子、玫瑰、月季花、藏红花等，扁食植物主要有合欢、玉米须、木槿、薰衣草等。

专家强调，最好不要喝温的草药和凉的。此外，由于每种凉茶都含有自己的性味，这些不同的性味很可能彼此相似，因此很容易产生有害物质，甚至产生毒性，严重时甚至会引起心悸、头晕等不良反应。另外，凉茶的搭配最多有三种。

中医专家也表示，人们需要根据自己的身体状况和近期的身体表现选择适合自己的凉茶。

决明子:虽然有降血脂的作用，但也会引起腹泻。女性长期饮用会导致月经不调，长期饮用会导致子宫内膜异常。腹泻、低血压、孕妇慎用。

金银花:性寒，不宜任何人长期饮用，尤其是脾胃虚弱、气虚体弱的人，以及经期的女性。

番泻叶:茶可以缓解便秘，用于治疗便秘。但长期饮酒后，慢性习惯性便秘会产生依赖性，增加剂量最终会导致无效。服用大剂量还会导致尿潴留和恶性血压变化，绝对不适合哺乳期、经期、孕期的女性。

【/h/】枸杞:温补身体的作用还是挺强的，但不适合高血压患者、性急的人，或者平时吃肉多脸红的人。

胖大海:适用于风热邪毒犯喉所致的哑巴，其他原因引起的哑巴用胖大海无效，尤其是突然失声、脾虚的老年人。

甘草:虽然有健脾益气、清热解毒的功效，但长期服用会引起水肿，血压升高。

菊花:是一种凉性药材。虽有清热解毒之功，但不适用于阳虚者。

【/h/】人参片:能补元气、生津安神、补脾益肺，但体质强壮的人长期过量使用容易口干甚至鼻孔出血。