女性缩阴有哪些方法？四种有效缩阴的方法。

我相信很多已经结婚或者生过孩子的人都会有阴道松弛，甚至漏尿的情况，都是因为阴道松弛。那么日常生活中我们可以用哪些方法来帮助我们缩阴呢？这里有四种方法可以帮助女性缩阴。让我们看看哪一个更适合你。

帮助你有效缩阴的四种方法。

1.尿液中断法。

相信大家都能理解其中的意思，就是在大小便时，有意识地憋尿一秒钟，中断排尿，待几秒钟后再继续排尿。这种方法比较简单，非常容易操作，可以使阴道周围的皮肤得到张力，长期坚持可以达到明显的效果。但是提醒大家，不要憋尿太多，不然对身体不好。

2.睡前锻炼。

睡前的锻炼方法主要是靠在床上，臀部放在床上，但是腿不能深着地。同时双手抓住床沿，不要让身体滑落。相反，向上抬起你的腿，靠近你的身体，保持膝盖伸直。当你的腿举过身体时，用双手握住你的腿，让你的腿靠近腹部。反复操作有很好的降阴效果。

3、萝卜蹲游戏。

相信大家都会做萝卜蹲的游戏，也就是蹲着爬起来，这是非常容易做到的。每天需要5分钟以上才有缩阴的效果。同时一定要坚持，而久坐会阻止阴道周围的肌肉运动。如果我们能经常做萝卜蹲的游戏，我们会大大改善阴道的松弛。

4.用产品来改进。

其实市面上有很多阴道产品，但是选择适合自己又没有任何副作用的有点难。我推荐安克妍紧润丹，这是一款没有任何副作用的产品。主要是通过排出阴道内的垃圾来增加阴道的弹性，还有抑菌的作用。将产品放入阴道就足够了。坚持使用一段时间，效果会更好。

以上就是帮你有效缩阴的四种方法介绍，希望对大家有所帮助。Ankeyan紧润丹是不错的选择产品，也受到了大众的认可，所以可以在网上商场购买。