如何预防乳腺癌的发生，注意6种食物，远离乳腺癌，招上身。

乳腺癌的发病率越来越高，那么我们应该如何在生活中预防乳腺癌的发生呢？

首先，大豆+大白菜

女性体内雌激素含量高是导致乳腺癌的一大因素，大豆中含有的植物雌激素能有效抑制人体雌激素的产生。实验表明，一组经常吃豆粉的老鼠患乳腺癌的比例比不吃豆粉的老鼠低70%。另外，大白菜中含有一种叫吲哚-3-甲醇的化合物，可以增加体内一种重要酶的数量，帮助分解过量的雌激素，预防乳腺癌。

第二，亚麻

含有植物雌激素，能有效降低雌激素在体内的负面作用。亚麻粒是不错的选择，或者选择两勺亚麻籽油混合均匀。

三。黑树莓

含有多酚和天然物质，能充分抑制癌细胞的生长。

四。西兰花和胡萝卜

有助于形成无机盐，抑制肿瘤生长。

紫葡萄和葡萄汁

富含类黄酮，可以阻止癌细胞的生长。1/4杯葡萄干也能起到同样的作用，这是一种富含类黄酮的快餐，所以女性在生活中可以多吃这些食物。

六。萝卜和胡萝卜

胡萝卜对人类健康有很大的贡献。萝卜含有多种酶，可以消除亚硝胺的致癌作用。它的木质素可以刺激免疫力。胡萝卜摄入人体后转化为维生素A，能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物难以侵入。