春季高血压患者怎么办春季高血压必须遵守三个基本原则。

春季气温多变，气候温暖湿润混杂，是对高血压患者尤其是中老年患者的一次考验。为了让身体适应多变的气候，高血压患者的春季保养要坚持“三个基本原则”。

首先，控制你的饮食，保持均衡的饮食

清淡饮食、限盐补钾、戒烟限酒是防治高血压的重要环节，也是春季饮食的基本原则。高血压患者应少吃酸性食物，多吃一些对脾胃有益的食物，如瘦肉、鸡蛋、大枣、水果和干果。多吃新鲜蔬菜，如韭菜、菠菜、荠菜、洋葱等，可以有效降低胆固醇，减少胆固醇在血管壁上的沉积，有利于血压的调节。多吃甜食和温热的食物，如大枣、花生、玉米、豆浆等。总之，不要吃腻了杂七杂八的食物，合理搭配主从、粗细、荤素，做到饮食均衡。

第二，适度运动，放松

春天是运动的最佳时间，对人体有益，尤其是高血压患者。春季坚持户外运动可以增强人体免疫力，防止人们生病。它可以改善新陈代谢，改善血液循环，消除疲劳和抑郁，调节心理。吸入新鲜空气体可改善心脑供氧，增强大脑对心脏血管收缩舒张的调节，预防冠心病和脑卒中。此外，春季外出春游，看万物复苏，呼吸新鲜空放松，也有利于控制春季血压波动。

第三，合理用药和持续治疗

很多高血压患者都知道春天血压容易波动，所以就随意加一些疏通血管等药物，认为这样可以预防高血压的风险。其实这是不合适的。过度使用高血压药物可能会导致血压偏低，相反，血压会变得更加不稳定。有些患者因为冬天过去了，气温升高，减少了降压药的用量，甚至停用降压药。这种方法更不可取，不仅给高血压的治疗带来困难，严重时甚至危及生命。

中医专家指出，春季气候多变，血压波动较大，高血压药物用量难以控制。高血压患者可以选择一些中药复方产品进行调理，如长期用于治疗高血压的杜仲复方产品或保健品。杜仲。含有绿原酸、黄酮类化合物(槲皮素)等次生代谢产物，能双向降血压、平衡血压。目前，杜仲的黄金组合。是国家中医药成就，是以杜仲为原料制成的纯中药保健品。和西洋参。

值得注意的是，春天也是感冒频发的季节。一些感冒药会导致心跳加快和血压升高。杜仲。之所以被中医专家推荐，是因为它含有多种天然植物成分，能够抗病毒，增强人体免疫力，还能有效预防流感的发生。