久坐的危害有哪些？注意不要久坐。小心压抑子宫。

在日常生活中，女性还有很多不良习惯，会损伤宫颈。今天，我将告诉你，我们应该注意这些细节，以保持女性处于最佳健康状态。

要知道，女人的宫颈也是怕“呛”的。尤其是闷热的夏天，长时间坐在办公室里一动不动，无法保证阴道的通气，可能会“憋宫颈”。

久坐会“抑制”子宫颈

长时间坐着，女性盆腔容易充血，导致附肢和宫颈血液循环不畅，长时间坐着阴部通气不畅。这两个原因更容易引起感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。

而且，宫颈本身不会感觉到疼痛，因为宫颈的神经支配属于内脏神经系统，对疼痛完全不敏感。因此，女性在有炎症等不适后，往往无法及时发现，容易被忽视。

保护宫颈，首先要改掉久坐的坏习惯。尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑里安装一个提示软件，每小时提醒自己起床运动，可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，让宫颈呼吸。

不要长时间使用护垫

事实上，越是私密的地方，越需要通风。除了久坐会使阴部通风不良外，卫生巾也会使阴部通风不良，导致宫颈感染。所以千万不要长时间使用护垫，保持阴部环境清洁。

宫颈炎症容易被忽视

根据世界卫生组织的统计，患有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的几率是普通女性的5-10倍。在女性的各种恶性肿瘤中，宫颈癌的发病率仅次于乳腺癌。因此，保护宫颈对女性来说非常重要。

平时不要吃太多辛辣刺激宫颈的食物。同时建议每半年做一次妇科检查，及时治疗宫颈疾病。