在北京疫情公布期间，你在上海旅游是如何保护自己的？

11月25日，上海报告新增3例本地病例，其中1例已抵达北京，北京疾控中心报告了北京病例的轨迹。疫情期间，出行一定要做好防护。

据北京市疾控中心介绍，接到上海通报后，北京立即对该病例进行了调查，截至目前，已发现1个居民小区和4个餐饮区。

住所是:

11月12日至15日，入住海淀区远大路喜来登四点；

就餐点如下:

11月12日17:23-23:29在东城区北新桥“诺岩”餐厅；

13:12:33-13:26海淀区民庄路和海景阁餐厅、朝阳区天则路独处招待所私厨17:37-19:40；

14日17:13-20:20，朝阳区犹大酒家(三里屯店)；

对在北京联系的28人进行了调查。

目前，在全国抗击新冠肺炎的斗争中，我们已经对新型冠状病毒的传播途径有了很多了解。该病主要包括“飞沫传播”，如吸入感染者打喷嚏、咳嗽，说话时喷出飞沫，用手触摸病毒飞沫，然后揉眼睛、嘴巴等部位。因此，如果你在旅行中遇到病毒携带者，如果你不做任何保护，未感染的人有很高的风险。

所以尽量少出门，不一起出门，一起出门，一起吃饭，呆在家里是最好的防控策略。然而有时候又要出门，比如接快递、上班、去菜市场，甚至还要坐公交、地铁，中间还要开车。

外出时要有足够的防护措施，将感染风险降到最低。今天，我会给你一份详细的保护清单，为你的日常出行做好充分的准备。

疫情期间出行如何保护自己

1.旅行前的准备

出门前，先检查一下身体状况，看看有没有发烧或不适。如果没有，那么看看下面的建议:

(1)多安装口罩(建议至少3个口罩)。

普通人可以去普通地方，准备一个普通的医用外科口罩。如果想去人群密集区或高发区，可以准备N95口罩。

(2)准备消毒抗菌洗手液，或者自带一块肥皂，可以保证有水的时候随时洗手。

(3)准备几个塑料袋或保鲜袋，这样可以把用过的口罩封好，避免二次感染。

(4)自备纸巾，准备含75%酒精的消毒湿巾，加1张包干纸。

(5)准备一支笔，可以用来填写报名信息，避免接触公笔，或者按电梯按钮。

(6)准备一些一次性手套和保鲜膜，必要时可以随身携带。

(7)垃圾袋、消毒产品、衣架(家用)

做完这些工作后，你就可以出去了。但需要根据具体情况进行调整。比如你只是下楼拿快递，就不需要那么多东西了。

2.乘电梯

(1)如果家里不在高层，建议改爬楼梯，因为电梯房属于封闭式高风险空房间，尤其是客流量大的商务电梯。

(2)等电梯时，不要靠近厅门。第一个进入电梯的人最好站在最里面，避免与刚进入的乘客近距离面对面接触，这样才能走得更远。

(3)乘坐电梯时，无论是否单独在车厢内，都要佩戴口罩。

(4)尽量避免和很多陌生人一起乘坐电梯。如果有足够的时间，可以耐心等待，在人少或者没有人的时候乘坐电梯。

3.拿快递

旁边有快递柜的时候，尽量让快递员留在里面，然后等一会再下楼取，避免和快递员正面接触。如果你把它存放在邮筒里或者下楼直接拿走，你应该做点什么:

(1)戴口罩。

(2)签约时尽量避免与工作人员交流，保持1米以上的距离。

(3)使用84消毒液稀释液。75%酒精(确保箱内装有不易燃物质，操作时不要大量喷洒空气体，选择室外开放空间)，快递箱内喷洒一些水。如果不想这样做，也可以带上一次性手套(或者用纸巾盖上。保鲜膜)。

(4)将快件装在手提包内，避免手与快件直接接触。

(5)快递员在门口打开，快递箱尽量不要进屋。

(6)购买的物品可放置在通风干燥处30分钟以上，或用75%酒精擦拭消毒。

(7)取完快递后立即洗手，记得多洗手几次。