如何提高宝宝的免疫力，马宝？你需要知道这些。

对于婴幼儿来说，如果免疫力低下，就会经常生病。想要孩子不生病，必须提高自身免疫力。你对这些健康知识了解多少？如何提高免疫力？

如何提高儿童的免疫力

保证充足的睡眠。

【/h/】研究表明，孩子的身体发育比睡醒后要快好几倍，也就是说宝宝要健康成长，保证充足的睡眠，让宝宝有充足的休息和良好的睡眠，这样孩子的免疫力自然会提高，不容易生病，从而保证健康成长。要注意改善孩子舒适安静的睡眠环境，保证卧室温度适宜。

注意接种疫苗。

【/h/】对于免疫力低下的孩子来说，科学接种疫苗是最安全、最可靠的预防宝宝感染流感、破伤风、乙肝、肺结核、麻疹等传染病的方法，对提高孩子免疫力、预防各种流行性疾病有很好的效果，能有效降低宝宝被各种细菌、病毒感染的几率。因此，刚为人父母的年轻夫妇一定要注意及时给宝宝接种疫苗，确保孩子没有疾病。

应该进行母乳喂养。

母乳是营养最全面、免疫物质最丰富、最绿色环保的儿童最佳“饮品”。通过母乳喂养，宝宝不容易生病，因为母乳中含有多种可以杀死细菌和病毒的免疫物质。而且，最适合孩子的是富含免疫物质，可以增强宝宝的抵抗力。一般认为喝母乳的宝宝生病少，因为母乳中含有乳铁蛋白、溶菌酶、白细胞等免疫物质，可以防止细菌和病毒侵入体内，对提高孩子免疫力有很好的效果。因此，中国大力提倡母乳喂养。

确保均衡的饮食。

在母乳喂养的同时，随着宝宝的逐渐生长发育，母乳远远不能满足孩子生长发育的需要，因此需要多吃其他食物。均衡的饮食是人体健康的前提，也是保证身体免受疾病侵害的基础。所以要注意给孩子均衡的饮食，多吃富含钙、维生素和矿物质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意荤素结合。

总结:通过做以上这些，婴幼儿的患病几率会大大降低。同时，边肖提醒家长换季时要及时增减衣物。