老年人走路应该注意哪些问题？警告老年人要注意走路。

许多老年人喜欢散步锻炼身体。但是，老年人的身体状况不同，所以他们选择的走路方式应该略有不同。

肥胖的老人延长了他们的距离。建议肥胖老人多走一段距离，不仅有助于消耗体内多余的热量，还能促进血液循环和新陈代谢，改善心脏功能。

不要选择血压高的早晨。行走时，心血管不良或血压高的老年人不宜背着手或驼背。最好抬头挺胸，双脚着地，微微收腹，手臂自然摆动，以免压迫胸部，影响心脏的正常功能。步伐要适度缓慢。此外，老年人的血压早上最高，晚上相对稳定，所以最好在晚饭后散步。

冠心病的速度比较慢。老年冠心病患者步行的适宜心率不超过“170-年龄”每分钟。如果一个65岁的男人从170开始等于105，那么他走路的时候心率应该保持在105次左右。患有冠心病的老人必须慢慢走，以免心律失常。

如果你有糖尿病，就不能挨饿。饿着肚子走路很容易导致低血糖。老年糖尿病患者最好饭后散步30分钟或1小时。