发汗按摩哪些穴位【必读】这三个穴位对防止出汗过多效果明显。

出汗是一种正常的生理现象，有助于调节体温，促进体内毒素的排出。一味抑制排汗对身体不好。多汗往往是一些内科疾病的外在表现，如甲亢、植物神经功能紊乱、风湿热、肺结核等。患者常有自汗、盗汗等异常现象。在药物治疗的基础上，可以辅助按摩以下三个穴位，有助于止汗。平时出汗多的人也可以做这个按摩，防止出汗过多。

合谷穴

位于拇指和食指根部的中间凹陷处，也就是我们常说的“虎口”。按压合谷穴对止手汗效果明显。“合谷”是指大肠经的气血汇聚于此，形成一个水湿的强风场。现代研究表明，通过揉捏谷物可以达到收缩汗腺的效果。操作时，用一只手的拇指用力按压和摩擦对侧手的合谷穴，产生酸痛感为宜。

付当点

位于小腿内踝和跟腱之间，向上2指宽。建议用拇指肚轻轻按摩，有轻微酸痛感。“府通”一词中，“府”反复出现，“童童”悄然消失，意味着肾经的水湿之气在此蒸发上升。按摩复堂穴的止汗作用是刺激它可以使水分代谢正常。合谷穴和扶余穴是止汗的“最佳搭档”。合谷穴要着重按摩，唐宓穴要轻揉。如果出汗太多，可以按压揉槽2分钟，感觉明显酸痛，再轻轻揉2分钟。

足三里

位于外侧膝，向下4指，腓骨和胫骨之间。足三里是强身健体的一大穴。按摩具有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、祛风除湿、扶正祛邪的作用。现代医学认为，足三里对肾上腺皮质系统功能具有双向良性调节作用，可提高防病能力。按摩足三里更适合身体虚弱、常年出汗的患者。按压时，拇指应集中在足三里穴。先垂直向下按，边按边会有酸胀感。按压几秒钟后会逐渐放松，每天可以按摩2~3次，每次5分钟。