绿瘦适合从来没用用过减肥药，之前没有用过减肥产品先试一下效果的，小肚子凸起者、皮下脂肪过多，需要清脂者、便秘者。那么怎么减肥快?能用绿瘦吗?
比较快的减肥法有三种，分别是：
1、做家务减肥法：很多女性朋友在家里可能多多少少也会做一点家务，但是做家务可以减肥，你就不一定知道了。做家务是一个比较好的瘦身运动，经常挽起袖子来做做家务，可以更多的消耗卡路里。虽然做家务可能是一项很琐碎的事情，但是只要持之以恒，就可以达到很好的瘦身效果，不喜欢做家务的男、女性朋友们，想减肥的话，可以想在家里做做家务吧，它的减肥效果出乎你意料。
2、跳绳减肥法：对于这个有利于减肥的运动，相信许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都相信。就统计发现，从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动，而且它轻便，容易携带，在任何你喜欢的地方都可以拿出来。
3、游泳减肥法：在各种减肥方法中，最有效、最快的减肥手段是运动。而在各种运动中，游泳就是一种比较快就能看出效果的一种减肥运动。游泳是一项有氧运动，消耗的热量也很多。游泳使身体得到充分的锻炼。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身都均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。同时有一个好处就是水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它的瘦身效果更好。
绿瘦可以阻止脂肪的吸收，有效的控制体重清理肠道，瘦身塑体。有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层厚实细密脂肪隔离膜，有彻底阻断脂肪吸收，打通人体各类排毒管道，将大规模分解脂肪强劲排出，从根本上减重，并更有效的控制反弹。所以用绿瘦瘦腰是有作用的。
（编辑：liuwei）